tag:blogger.com,1999:blog-6015326896606191142024-02-19T03:45:35.625-08:00Modda MulherUnknownnoreply@blogger.comBlogger35125tag:blogger.com,1999:blog-601532689660619114.post-54872429568124767732011-03-31T11:10:00.000-07:002011-03-31T11:11:08.382-07:00Dica de uma pele mais limpa e bonita<p><strong>1 -</strong> Para uma pele perfeita deves limpá-la e hidratá-la antes de aplicares maquiagem;</p> <p><strong>2 -</strong> Utilize os dedos para passar as sombras e base pois têm um efeito mais natural do que o pincel.Aplica a sombra com o anelar, a base com o indicador e o médio;</p> <p><strong>3 -</strong> O gloss deve ser utilizado sempre para dar um look mais sexy;</p> <p><strong>4 -</strong> Corretor disfarça as borbulhas marcas e olheiras. Aplica-o com o dedo antes da base;</p> <p><strong>5 -</strong> Não exagere nos tons escuros optar por um tom mais claro para iluminar a pele ou misturar um tom claro com um escuro é a melhor opção;</p> <p><strong>6 -</strong> Não fazer movimentos incorretos. Nem penses em aplicar a base em círculos. O correto é tomar como início o nariz e ir massageando para os lados como se estivesse esticando o rosto;</p> <p><strong>7 -</strong> Protagonismo. Destaque os olhos ou os lábios. Nunca os dois ao mesmo tempo;</p> <p><strong>8 -</strong> Não permita que te vejam com marcas. Aplica um iluminador na base do nariz, no cento da pálpebra e nas maças do rosto.</p> <p><strong>TRUQUE:</strong> Para ter uns lábios mais carnudos, a dica de moda e beleza é aplicar brilho transparente sem ultrapassar o rebordo exterior do lábio superior e insistindo no centro do inferior.</p> <p style="text-align: left;" align="center"><img class="aligncenter size-medium wp-image-437" title="maquiagens" src="http://www.modaemulher.com.br/wp-content/uploads/2009/07/maquiagens.bmp" alt="" /></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-601532689660619114.post-39227713727233388422011-03-31T11:09:00.002-07:002011-03-31T11:10:35.579-07:00Pincéis necessários para se maquiar<p><img class="aligncenter size-thumbnail wp-image-877" title="1" src="http://www.modaemulher.com.br/wp-content/uploads/2010/01/1-150x150.jpg" alt="1" width="202" height="150" /><br />- Existem vários modelos diferentes, mas o modelo básico é um pincel, com ponta arredondada, normalmente com ponta larga e pêlos mais suaves.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-weight: bold;">Forma de aplicação do blush:</span></span></p> <p>- “Demolhe” a ponta do pincel na sua caixinha de blush.</p> <p>- Rode uma ou duas vezes para retirar o excesso.</p> <p>- Passe o que ficou na ponta do pincel na sua maçã do rosto.</p> <p>- De seguida faça movimentos circulares para esfumar e movimentos de meia lua para espalhar.</p> <p>- Faça o mesmo para a outra mação do rosto.</p> <p style="text-align: center;"><img class="aligncenter size-medium wp-image-878" title="2" src="http://www.modaemulher.com.br/wp-content/uploads/2010/01/21-283x300.jpg" alt="2" width="170" height="180" /></p> <p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-weight: bold;">Forma de aplicação do bronzeador:</span></span></p> <p>- Para fazer o contorno do rosto com o bronzeador, para deixar as maçãs mais destacadas faça a cara de peixinho e comece a aplicar de fora para dentro seguindo sempre a linha do maxilar, de forma a ficar mais produto de lado do que de “dentro” da cara.</p> <p>- Para dar a impressão de um nariz mais fino, aperte o pincel para que fique mais fino de lado e passe um pouco de bronzeador na zona lateral do nariz e um bocadinho em baixo junto ás narinas. Assim, está a fazer com que aumente a sombra da lateral do nariz, dando a impressão deste ser mais fino.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-weight: bold;">PINCEL DE PÓ</span></span></p> <p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5328953532704955474" style="border: 0pt none; margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBqI3k0q3fdo-veEvu_73TeBkDvylh5y-WOOM8fritS5s5JXtVPD3FdrDVt7tEPzgW7xhu4TJ2j3ESivsWMcv-tw3bnP0piIhAhVEKj4J1yAZwKOnrjAkuzOjilI4FP2b1TC5he7OCRl8/s400/pincel+po.bmp" alt="" width="206" border="0" height="152" /><br />- Em termos de aspecto é muito parecido com o pincel do blush: redondo e largo, mas ainda um pouco maior.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-weight: bold;">Forma de utilização para base em pó:</span></span></p> <p>- Faça a aplicação com movimentos circulares, de forma a fixar a base na pele.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-weight: bold;">Forma de utilização para pó finalizador </span>(ou pó translúcido)</span>:</p> <p>- Passe o pincel como se estivesse a “varrer” a sua cara para assentar a base líquida no lugar.</p> <p>- De seguida passe nas zonas do seu rosto onde a pele costuma ficar mais oleosa.</p> <p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5328953792760940850" style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 299px; height: 105px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwMbNZDfLmoEJ7xOd095EjD_IsF9KNhNEkFVRu65QXQdBx-zSIOc8JkYmkSsPRMIih86ifNVFz5OgHirctM7GJWv9_7Mi7eecsQ0KWQJ40b-shF3yF-2Nbjp_DtWOfrsJoLLrZCKQIDwE/s400/pincel+de+po+-+como+usar.jpg" alt="" border="0" /><br /><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-weight: bold;">PINCEL <span style="font-style: italic;">KABUKI</span></span></span></p> <p>- Este tipo de pincel é redondinho como os outros, mas é muito mais denso.</p> <p>- Quanto mais denso for o pincel, mais produto ele vai agarrar ás cerdas.</p> <p>- É útil para aplicar maquilhagem mineral, porque agarra bastante pó.</p> <p>- Pode servir para retirar o excesso do blush passando por cima da zona com excesso com movimentos circulares.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-weight: bold;">Forma de utilização:</span></span></p> <p>- Coloque um pouco da base na tampa do frasquinho e faço movimentos circulares para agarrar todos os pozinhos nas cerdas.</p> <p>- Dê uma batidinha para retirar o excesso.</p> <p>- A seguir passe no rosto, fazendo movimentos circulares.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-weight: bold;">PINCEL <span style="font-style: italic;">DUOFIBER</span></span></span><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5328954630906222274" style="border: 0pt none; margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6cMzl-oVqs7XU6C_ZNc6oeTwcGoOJz4KIWVhulE9yGzNgu6XyykhIwvWx-Gne2a4cWW6ihnjsE71WzEUXwhj9g3CWmYQjITApO8XhuX-xVAR5yj7Wcb1rp2rZpZDX6Q1vVh8C8rWLp9M/s400/Pincel+Duofiber.jpg" alt="" width="214" border="0" height="100" /><br />- São pincéis que têm a ponta mais clara e o resto preto.</p> <p>- Como têm os pêlos muito finos dá para fazer qualquer tipo de aplicação.</p> <p>- É um pincel multi-usos.</p> <p>- A aplicação de blush ou iluminador com este pincel dá um toque natural pois não agarra muito produto.</p> <p>- As cerdas negras têm a função de manter as cerdas brancas sintéticas separadas o suficiente para que o pincel tenha mil e uma pontinhas fininhas.</p> <p>- As cerdas brancas são a parte funcional do pincel.</p> <p><strong><span style="text-decoration: underline;">Forma de utilização:</span></strong></p> <p>- Colocar a base líquida sobre uma superfície e ‘tocar’ as cerdas brancas na base.</p> <p>- Uma vez que as pontinhas brancas estão carregadas de base, passe o pincel pela sua pele, perpendicularmente, para transferir a base para a pele em pontinhos. Isto vai garantir o <span style="font-style: italic;">air brush</span> final.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-weight: bold;">PINCEL VASSOURINHA</span></span><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5328954627989399970" style="border: 0pt none; margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjphU_QCvpa-uG3Yu7vrGgLp6UT30WAPI4TjBjamXryDFFb0bnAimt594ZbUWNacqAEr4PJTv5aOLUsDetmuNU85cyLwGG3fb_ZXoCTm7TdTE8X24QsCs1aHeOsyOXVOV2ER-crvPGEeGk/s400/pincel+em+leque+-+brush.jpg" alt="" width="262" border="0" height="133" /><br />- Estes pinceis podem ser usados para aplicar o bronzeador ou então para retirar os pózinhos de sombra que caem após a maquilhagem dos olhos.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-weight: bold;">PINCEL DE BASE LÍQUIDA/CREMOSA</span></span></p> <p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5328954624159641922" style="border: 0pt none; margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGwNLSEeshuaI52HpvXQYY1kvA2MRyCSw6h06GiZqjAQ5OABzfQU8D0uJ2ozyLS90-irkMcPYVNFLiON8blj8g-FYR0jGONgL8-kymHrjM1P6XbzBvWZ1yt09__8ezHebY6wAjsFDLF9A/s400/pincel+de+base+liquida.bmp" alt="" width="227" border="0" height="64" /></p> <p>- Estes pincéis têm os formatos mais básicos para aplicar a base líquida ou cremosa.</p> <p>- São feitos de cerdas artificiais de forma a que a base não corroa os pêlos do pincel.</p> <p>- Normalmente têm a ponta arredondada de forma a se adapatarem melhor às formas mais escondidas da nossa face, como o bordo do nariz, debaixo dos olhos, etc.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-weight: bold;">Forma de aplicação:</span></span></p> <p>- Numa superfície lisa, colocar um pouco de base líquida. Se a base estiver dentro de um frasco com abertura de tampa redonda grande podemos retirar a base do próprio frasco.</p> <p>- Retirar um pouco de base de cada vez e colocar nos seguintes pontos do rosto: centro e laterais da testa, ao longo do nariz e abas do nariz, na linha lateral abaixo dos olhos, contornos labiais e queixo.</p> <p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5328953538582363474" style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 299px; height: 105px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg21r3xCJgtjVhwYoi37n9w0CZ5yNFm7zgYBG8WbbU6XmiIGbTFyW68spUMG5MqEyMoeM_y-lN8BlCkLGMETqd9Ix5N2M0tQWuo5VjQ6WWdwrK1dRc1MSZdrjp-qzTX1akElGOte4nEnRI/s400/pincel+para+base+liquida+-+como+utilizar.jpg" alt="" border="0" /></p> <p>- A seguir espalhe de cima para baixo e de dentro para fora, de forma a não se notar a diferença entre a sua pele natural e a pele coberta pela base.</p> <p>- Espalhe também com mais cuidado na zona de passagem do rosto para o pescoço.</p> <p>- Se tiver alguma zona no seu rosto que queira mais disfarçada passe um bocadinho mais de base sobre essa zona e espalhe muito bem, de forma a esconder</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-weight: bold;">PINCEL <span style="font-style: italic;">FLAT TOP</span></span></span></p> <p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5328954636133609410" style="border: 0pt none; margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYCxoNL08KHJdIszlawdTEeIVQV-dtla-hR3nhu3bUrkRfRRw1SFGJML7gAbLsToQlVzitzkPo9bkg0ueIPEoKSF0VIvzuK4RJNFO9KrNlqT_BqOFBWIhQ0WvvqAnZ_wWsI_TCuOAkS9M/s400/Pincel+flat+top.bmp" alt="" width="186" border="0" height="110" />- Servem também para aplicar a base em pó, pois são muito densos (como os <span style="font-style: italic;">kabukis</span>) e têm um corte muito acessível.</p> <div style="text-align: justify;"> - Como é um pouco grande não serve para passar o bronzeador, mas há quem prefira. <p>- Tal como o pincel kabuki também pode servir para esbater o blush.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-weight: bold;">PINCEL CHANFRADO</span></span></p> <p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5328961631955379906" style="border: 0pt none; margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnHHVLWZ6zYgEl0dak8a3ND7AooN_pcc6H-J_-2e3Trxq16Z8Ko76Y-5bIhOhjdVYaqwoUvU7njQg-9fU6Gro033suD3zOF1AKj978RHLVr2AKSvHLudMTE2TTAqzQ7r1LKv8DrfgwRoQ/s400/pincel+obliquo.jpg" alt="" width="240" border="0" height="144" /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5328961879364057186" style="border: 0pt none; margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2kLzAmggiprLalq3W1J1oacqF0T6eLyrDGg9isfKtiR8odiJr-0zx7P563GE0RGzAmVU8ZscawuXjlA2NayeH153TZUoq-M5bfPIxnP_2ZRM2niqDHuAsKn1CrJuCpjPZ5utT1WwpCDM/s400/pincel+fino+chanfrado.JPG" alt="" width="116" border="0" height="136" /><br />- É o mais fino/estreito.</p> <p>- Utiliza-se para delinear com sombra molhada ou para desenhar um traço bem fino.</p> <p>- Pode também servir para delinear o olho com delineador gel/creme.</p> <p>- Se tiver as cerdas moles serve para desenhar o V do canto externo do olho.</p> </div> <div style="text-align: justify;"> <p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-weight: bold;">PINCEL CONTORNO CÔNCAVO </span></span><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5328966322550938514" style="border: 0pt none; margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpJjiMuXlRZd6yeV0r2D7Z_MuTXLBtvKBGCKOp-V2drhEsDW8S8ivprmV8YJC0suR18FvCam9oCNsF-A6Gwh-noiRHuliUjxtApwqF8sNGMwtCL49XgzIGLMc2ypUFB2KCejjFqRDvS78/s400/pincel+pra+contorno+concavo.JPG" alt="" width="96" border="0" height="147" /><br />- Serve para esfumar no contorno ou para passar uma sombra mais escura no canto externo do olho.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-weight: bold; font-style: italic;"> </span></span></p> </div> <div style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-weight: bold; font-style: italic;">ROUNDED SMUDGE BRUSH</span></span> <p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5328966325095748114" style="border: 0pt none; margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi64m6-nBMdofpintUA4EGKgauK56SIudKTayIdDDLTuXEpSbVV46x8bketKxIw5gfa_OX-w3n7GK_gTDWzDdsO9KkiteiTDGtytrp_nsR5PoU4IxEFmkF0Ohe4h03eftXnhDba55j8jV8/s400/Rounded+smudge+brush.JPG" alt="" width="72" border="0" height="151" /><br />- Utilizado para marcar o côncavo, para fazer o V no canto externo, ou para passar sombra nos cílios inferiores.</p> <p><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-weight: bold; font-style: italic;">ROUNDED CREASE BRUSH</span></span><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5328966322839066370" style="border: 0pt none; margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0FuwibVCBfSqJUvxUGsqAdo01rvk40vHkNfgNZAPdTE1ZfL9I-RDipu2JxSrxBGoiR9rglrPNuA4XZAefOgaHD-9idFTAfpqzyVOze4T3JgfD7fN0uLIrTEqU8t1T6ULOutnEjAR1t-Y/s400/Rounded+crease+brush.JPG" alt="" width="89" border="0" height="110" /><br />- Serve para esfumar (<span style="font-style: italic;">blend</span>) as cores, para passar sombra no côncavo e no ossinho abaixo da sobrancelha.</p> <p><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-weight: bold;">OUTROS PINCÉIS</span></span></strong></p> <p>Pincel para sombra em pó</p> <p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5328967449705978370" style="border: 0pt none; margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYaCHoltIUaPnZ-HQ5J3WF-e5LNZH5ADcyWbXGK6tzqTZ3goZU1hqR8WGafyiNEGJlCXC8musBp6BCO5O85j5PDZ0B7qOUF9RG01KguboS5M6QbFOGib7LXbmWlnY-0W3mtl12LEvUSko/s400/42706_600_1.jpg" alt="" width="52" border="0" height="175" /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5328966322185205154" style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXD06jwaNfnWVnYDnP2Dwr_LViM6b2BRpS72kMgScOdoFIucZl1gtpSzsl93rRBSrf5TtUdSkbtLr9_W24uZRIaqVR9F1LR_d2QApkZyyv9K4RR2riFPlaPDm4w7_eTF_7J5HsPBQ17OI/s400/aplicando.jpg" alt="" width="105" border="0" height="145" /><br /><span style="text-decoration: underline;"><strong>Pincel para sobrancelhas/pestanas</strong></span></p> </div> <div style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;"><strong></strong></span><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5328967456739007346" style="border: 0pt none; margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ13uFzZVyoKpRB44flgVyxstYWn1EOyTOms7nZPcMNmYxMnmoBPEcnfhJgIDlACfBNA9Tsij6Z3_Nv_pQkCNZpkv3UuwcRmzEEZMhBfb5tS_SO3c_qNCnZ39YYOSnXU-z9C8YfXxO7ek/s400/pestanas+e+sobrancelhas.jpg" alt="" width="93" border="0" height="244" /> <p><strong><span style="text-decoration: underline;">Pincel para contorno de lábios</span></strong></p> <p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5328968126119735746" style="border: 0pt none; margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOvphfAny7TDlQg2MmDQ_vBTjmp-my48ZQSf8-LfENwnEraujDtNgPgXZq81TI2uT12TXUB0DVk_0HJpK2fNNBVctEf4NjWOcKSvIqbpAsi9NTd-wUwIXkaQudIPsIzYezOVOAb3qkMf0/s400/pincel+para+baton+labial.jpg" alt="" width="264" border="0" height="142" /><br /><span style="text-decoration: underline;"><strong>Pincel para preenchimento dos lábios</strong></span></p> <p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5328967452773527538" style="border: 0pt none; margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioFonVycTH3i9X_4LGsXuAADCdj7wbzbtDy1wVKS4oXiPkWGkh7Cr2GoMYGIpGMxHjokOt_gbOMzotXL_N69grID5vq9RLYaRYX3V_4cdUxV_qnElUQ9G6cChZqw87t572V0Wlr-auzzw/s400/pincel+baton.jpg" alt="" width="220" border="0" height="166" /></p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Pincel chanfrado para esfumar</strong></span></p> <p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5328967457396219986" style="border: 0pt none; margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtuINh3eNgY6wEiu177M7Q1O6NLr1O1_ngj8PJLkG0kXQodnX3q3nffHg39W1mvcjgSXTTr1vbUWvq1iP4jvgcDyDCeAgVoak_A3VoxTl35kkYB4jO4dm0a8tYwLExsinXUMzsIkFgK0g/s400/pincel+chanfrado+para+esfumar.jpg" alt="" width="248" border="0" height="195" /></p> <p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Pincel correctivo</strong></span></p> <p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5328967460115568546" style="border: 0pt none; margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMylmCS4_z9xX85ZJpblF9v10n70g6Zw8Y3rYvv2smoXcipMMDHvoLDiOlZiXKDJFUGCTcyaJCH3u5AOFJqIj_hOscaqM_NVjoU_Ku4cd4Dygcx2ep-VvQhbGpBrel0LENL-1Dr3M48BQ/s400/pincel+corretivo.jpg" alt="" width="220" border="0" height="172" /></p> </div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-601532689660619114.post-32140258520691468722011-03-31T11:09:00.001-07:002011-03-31T11:09:36.117-07:00Como conservar a cor do batom<p style="text-align: center;"><img class="size-medium wp-image-886 alignnone" title="batom" src="http://www.modaemulher.com.br/wp-content/uploads/2010/01/batom-300x191.jpg" alt="batom" width="282" height="166" /></p> <p style="text-align: center;">Antes de pintar os lábios, cubra-os com uma base corretora e uma nuvem de pó.</p> <p style="text-align: center;">- Utilize sempre um lápis delineador para definir e corrigir os contornos e para encher toda a superfície do lábio.</p> <p style="text-align: center;">- Aplique o baton com a ajuda de um pequeno pincel plano, uma ferramenta muito eficaz mas pouco popular.</p> <p style="text-align: center;">- Se tiver pressa, aplique a cor, pressione com um lenço de papel sobre os lábios e volte a pintá-los.</p> <p style="text-align: center;">- Se não quiser que os dentes se sujem com o baton, meta o dedo indicador na boca, pressione os lábios e tire o dedo sem os abrir.</p> <p style="text-align: center;">- A combinação de fórmulas em pó com um gloss ou brilho garantem a duração da cor.</p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-601532689660619114.post-23836889840899173762011-03-31T11:07:00.002-07:002011-03-31T11:08:46.087-07:00Maquiagem para disfarçar olheiras<p>A maquiagem pode ajudá-la a disfarçar as olheiras. Veja como:</p> <p>1 – Aplique a sombra mais escura na pálpebra no sentido de fora para dentro.</p> <p>2 – Espalhe a cor do pó de sombra – para dentro da pálpebra – de modo a desenhar uma meia-lua no ângulo exterior do olho.</p> <p><img class="aligncenter size-medium wp-image-912" title="maqui1" src="http://www.modaemulher.com.br/wp-content/uploads/2010/01/maqui1-151x300.jpg" alt="maqui1" width="151" height="300" /></p> <p>3 – Aplique a sombra clara num “degradé” desde a linha da sobrancelha ou desde o centro do olho até à zona lacrimal.</p> <p><img class="aligncenter size-thumbnail wp-image-913" title="maqui2" src="http://www.modaemulher.com.br/wp-content/uploads/2010/01/maqui2-150x150.jpg" alt="maqui2" width="150" height="150" /></p> <p>4 – Se quiser aplicar um eye-liner ou um delineador, use a mão para esticar ligeiramente a pele da pálpebra superior, para facilitar os deslizamento do produto.</p> <p>5 – Aplique o rímel no sentido de dentro para fora, em linha recta ou em pequenos zigue-zagues – para pestanas mais espessas.</p> <p><img class="aligncenter size-thumbnail wp-image-914" title="maqui3" src="http://www.modaemulher.com.br/wp-content/uploads/2010/01/maqui3-150x150.jpg" alt="maqui3" width="150" height="150" /></p> <p>6 – Quando aplicar o rímel, ou a máscara, nas pestanas inferiores, olhe para cima e abra bem os olhos.</p> <p>7 – Ao terminar as pestanas deixe o rímel secar e penteie-as com um pente próprio, para retirar o excesso.</p> <p>8 – Em sobrancelhas pouco volumosas, depois de as pentear, pode reforçar a cor com um lápis ou um pó do tom do pêlo.</p> <p><img class="aligncenter size-thumbnail wp-image-915" title="maqui4" src="http://www.modaemulher.com.br/wp-content/uploads/2010/01/maqui4-150x150.jpg" alt="maqui4" width="150" height="150" /></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-601532689660619114.post-46419583430844399292011-03-31T11:07:00.001-07:002011-03-31T11:07:36.499-07:00As cores de batons para o verão<p style="text-align: justify;">Ao falarmos de batons ja lembramos da marca MAC que sempre foi um sucesso. Em todas as estações do ano o MAC se preocupa em trazer novas cores para a alegria de todas as mulheres viciadas em make.</p> <p style="text-align: justify;">E neste verão trouxe cores maravilhosas são quatro tons neutros mas que combinam com todos os tipos de pele.</p> <p style="text-align: justify;">As cores que irão realmente estar com tudo nesse verão serão as cores pêssego, nude, coral e o bege.</p> <p style="text-align: justify;">Para as mulheres que preferem cores que deixam os lábios mas naturais e com o brilho mais prolongado as cores pêssego e beije são otimas opções.</p> <p style="text-align: justify;">Ameii a cor de nº 2!</p> <p><img class="aligncenter size-full wp-image-1789" title="batons" src="http://www.modaemulher.com.br/wp-content/uploads/2011/01/batons.jpg" alt="" width="382" height="235" /></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-601532689660619114.post-28440268588689979622011-03-31T08:44:00.003-07:002011-03-31T08:44:58.657-07:00Aprendendo a se demaquilar<p><img class="aligncenter size-medium wp-image-873" title="rosto" src="http://www.modaemulher.com.br/wp-content/uploads/2010/01/rosto-219x300.jpg" alt="rosto" width="219" height="300" /></p> <p>- Os desmaquilhantes possuem duas funções: retirar a maquilhagem e limpar a pele.</p> <p>- Deve-se fazer a limpeza com desmaquilhantes pela manhã e a noite. Pela manhã é necessário eliminar as impurezas produzidas pela pele durante a noite, enquanto que à noite é preciso retirar bem a maquilhagem e as impurezas acumuladas durante o dia.</p> <p>- Os tónicos, ricos em princípios activos, não só complementam a eliminação de impurezas da pele após o uso do desmaquilhante, mas principalmente condicionam a pele para receber melhor o tratamento habitual.</p> <p>- Para realizar a sua desmaquilhagem mais rápido, deve começar a limpeza pelos olhos, para depois seguir para as demais partes do rosto.</p> <p>- Também é recomendável a utilização de um desmaquilhante específico para a área dos olhos.</p> <p>- Quando a maquilhagem é mais elaborada, é preferível aplicar primeiramente um desmaquilhante que não necessita de água, com um algodão, para dissolver a maquilhagem e as impurezas. Depois, para retirar mesmo todas as impurezas e todos os restícios de maquilhagem, utiliza-se então um desmaquilhante que necessita de aplicação de água.</p> <p>- Lembre-se de que, para cada tipo de pele, existe uma textura de produto de tratamento adequado: Pele oleosa adapta-se melhor à textura serum; pele normal absorve as texturas creme, emulsão ou fluida; pele seca pede textura creme e pele mista necessita de texturas serum ou fluida.</p> <p>- Agora a sua pele está preparada para absorver ao máximo o tratamento mais adequado às suas necessidades específicas (controle de oleosidade, anti-idade, firmeza, rejuvenescimento, hidratação).</p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-601532689660619114.post-43742486421483627032011-03-31T08:44:00.001-07:002011-03-31T08:44:24.888-07:00Como disfarçar a barriga<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" title="barriga" src="http://www.modaemulher.com.br/wp-content/uploads/2010/01/barriga.jpg" alt="barriga" width="224" height="200" /></p> <p><strong><span style="text-decoration: underline;">A evitar:</span></strong></p> <p>- Blusas coladas ao corpo, curtas, brilhantes na zona da barriga ou dentro das calças/saia;<br />- Vestidos justos;<br />- Saias com cintura franzida e com corte recto;<br />- Calças justas e de cintura descaída;<br />- Casacos com cintos, tal como, as “parkas” ou capas de chuva;<br />- Cintos muito apertados;<br />- Biquíni.</p> <p><strong><span style="text-decoration: underline;">A usar:</span></strong></p> <p>- Blusas para fora das calças ou saias.<br />- Blusas com decotes quadrados, justas ao busto e largas na zona da cintura;<br />- Peças na parte de cima franzidas na frente, deixando assim na dúvida se o volume frontal é da roupa ou não;<br />- Vestidos tipo “império”, trespassados, rectos, fluidos, com decotes quadrados e com cintura baixa;<br />- Saias tipo envelope, com cintura baixa e levemente enrugadas na frente;<br />- Calças com fecho lateral, fluidas, com cortes direitos, sem muitos detalhes e cintura média;<br />- Casacos curtos, cintados, abertos e que cubram a silhueta até a parte debaixo do corpo;<br />- Lenços, “écharpes”, colares e detalhes que desviem a atenção para o pescoço, colo do peito e/ou rosto;<br />- Fato de banho.</p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-601532689660619114.post-19149229902053380412011-03-31T08:43:00.001-07:002011-03-31T08:43:53.052-07:00Sobrancelhas Perfeitas<h3>Truques para fazer a sobrancelha</h3> <div> <div>- São a “moldura” natural dos olhos, aumentam e dão vida à expressão do rosto.</div> <div><img class="aligncenter size-full wp-image-941" title="sobrancelha" src="http://www.modaemulher.com.br/wp-content/uploads/2010/01/sobrancelha.jpg" alt="sobrancelha" width="324" height="195" /> <p>- Se for a primeira vez que vai fazer a depilação recorra a uma esteticista. Depois é só fazer a manutenção do seu trabalho.</p> <p>- É fundamental começar por medir as sobrancelhas, de modo a puder traçar, ainda que mentalmente, o espaço que ambas devem ocupar no rosto. Para tal e sempre procurando a naturalidade, siga estes passos:<br />1. Comece por traçar uma linha imaginária desde a base do nariz para a testa, passando pelo canto interior do olho. Depois trace outra linha desde a base do nariz, até ao canto exterior do olho. Dentro desse triângulo, vai definir o começo, o final e a curvatura ideal da sua sobrancelha.</p> <p>2. O começo da sobrancelha deve coincidir com o extremo interior do olho.</p> <p>3. A parte mais alta da curvatura (arco), deve estar perpendicular ao exterior da íris.</p> <p>4. O final da sobrancelha deve coincidir com a comissura exterior do olho, sempre dentro das linhas imaginárias traçadas no ponto 1.</p> <p>5. Para definir a forma ideal, especialmente se são muito espessas, escove-as em varias direcções. Quando encontrar a sua forma preferida, elimine os pelos que ficarem fora dessa linha.</p></div> <p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5123531627525596882" style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgks4UZ4WUF8HKwNTFZqd1qGNB-3Hy2BmbhkiXt2vln57wK8O9GnJPm1dWO7sCHwmEcCZSivic2G0rFXuX-ZO1RXSqxvUmTBTv8W6H48C8qosyFEnk1IG4YPvX_nqH96qNnU0bIyIzNvUE/s320/sobrancelhas.jpg" alt="" width="160" border="0" height="132" /><br />- Antes de começar a depilação, certifique-se que usa uma pinça precisa e de qualidade. A cera pode também ser utilizada, mas para tal é necessário ter um grau de experiência acrescida, sob pena dos resultados não serem os melhores.</p> <p>- Para evitar a dor, convém, de certa forma, anestesiar a pele antes da depilação. Uma forma possível é colocando uma pedra de gelo sobre a pele uns momentos antes de proceder à depilação.</p> <p>- É também muito importante recorrer à luz natural para o fazer, e usar um bom espelho, que permita ver muito bem todos os pêlos! Contudo, e a não ser que tenha problemas de visão, evite usar espelhos que aumentem, uma vez que estes poderão dar uma visão distorcida das sobrancelhas, e levar a tirar mais pêlos do que o necessário!</p> <p>- Antes de passar à fase do arranque, é necessário pentear os pêlos. Pode ser feito com a ajuda de uma escovinha própria, ou então de uma escova de dentes velha, desde que esteja totalmente limpa. Os mesmos devem ser penteados no sentido ascendente, de modo a que consiga perceber que pêlos estão a mais.</p> <p>- Quando arrancar segure o pêlo próximo da raiz, com a pinça, a puxe rapidamente na direcção do crescimento.</p> <p>- Para dar forma ao arco, use a pinça. Recomendamos que depile somente na parte inferior da sobrancelha, definindo-a sem alterar demasiado a sua forma, para manter a naturalidade.</p> <p>- Vá alternando de olho. Só assim consegue certificar-se que ambas as sobrancelhas ficam idênticas ou, pelo menos, muito parecidas.</p> <p>- Os pêlos devem ser retirados fundamentalmente da parte inferior da sobrancelha, mas nada impede que não retire alguns da parte superior, de modo a que o resultado final fique homogéneo.</p> <p>- Actualmente as sobrancelhas não se querem muito depiladas: quanto mais natural melhor.</p> <p>- Depois da depilação, passe sobre as sobrancelhas um gel calmante, com aloe vera, por exemplo, de modo a evitar a vermelhidão; uma loção adstringente, ou água fria, para fechar bem os poros!</p></div> <p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5123532804346636018" style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihkfviCsLPNrIvy6gFfs5wgtHfecSJwHEqPTYgVFkbdEeoVUBB3Jl_1rzpZWhLg0PLiXPIIZWLb6brzkBKtcDIkyI90H3Nun7G-YuEMRVcvY5PrS1sBxYrHCktvl5DQ4EN4Sqaz6Lufg0/s320/sobrancelhas1.bmp" alt="" border="0" /><br />- Se tem as sobrancelhas demasiado juntas e espessas, recomendamos a depilação com cera: dura entre 3 a 5 semanas e deixa a pele macia.</p> <p>- Para aparar as sobrancelhas, basta pentear para cima e cortar os pelos que estiverem muito compridos com uma tesourinha.</p> <p>- Procure fazer as sobrancelhas logo depois do banho, assim, os poros estarão abertos com o vapor e os pelos sairão mais facilmente e com menos dor.</p> <p>- Tire apenas os pelos que crescem pelas pálpebras e os que crescem entre as sobrancelhas pois são aqueles que deixam a fisionomia pesada.</p> <p>- As sobrancelhas podem ser escovadas com um mini-pente, usando-se um pouco de gel ou rímel incolor para fixá-las.</p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-601532689660619114.post-65442865400363519542011-03-31T08:42:00.002-07:002011-03-31T08:43:20.141-07:00Eu só quero chocolate!<p>Perdição de muitas de nós, o chocolate pode remeter à culpa ou ao delírio.</p> <p>Atualmente a famosa receita de massa, manteiga de cacau, açúcar, substâncias flavorizantes e ingredientes adicionais, também tem sido utilizada em tratamentos de beleza, para cabelos, rosto e corpo.</p> <p>A escova progressiva de chocolate, por exemplo, alisa os fios rebeldes através de uma profunda hidratação.</p> <p><img class="aligncenter size-medium wp-image-985" title="imagem1" src="http://www.modaemulher.com.br/wp-content/uploads/2010/02/imagem11-300x206.jpg" alt="" width="300" height="206" /></p> <p>O banho de imersão de chocolate, em que você entra numa banheira transbordante de chocolate derretido, deixa as propriedades hidratantes cuidarem da pele e devolverem o brilho natural da cútis.</p> <p>Há, ainda, esfoliações à base de grãos de cacau, máscara facial à base de chocolate e massagem relaxante.</p> <p>Ou seja, a guloseima mais cobiçada de todos os tempos continua em evidência, sem que para isso você precise ficar de olho na balança!</p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-601532689660619114.post-87105372681040003062011-03-31T08:42:00.001-07:002011-03-31T08:42:39.578-07:00Tons de verde e azuis nas unhas<div id="HOTWordsTxt"> <p style="text-align: center;"><img class="alignnone" src="http://todaperfeita.com.br/wp-content/uploads/2010/08/colecao-Fashion-esmaltes-colorama.jpg" alt="" width="253" height="145" /></p> <p>Para sair do tradicional branco, vermelho ou rosa, uma boa opção é usar esmaltes nos tom de azul e verde. Com referência a onda militar, estas cores em alta em muitas mãos, e eu já vi várias mulheres usando por aí. A linha Colorama Fashion tem três cores que me chamou muito atenção e que se encaixa bem aqui nesta dica:</p> <p style="text-align: center;"><img class="aligncenter" title="esmasltes_azuis_verdes" src="http://www.modaparausar.com/wp-content/uploads/2010/08/esmasltes_azuis_verdes.jpg" alt="" width="418" height="274" /></p> <ul><li>Militar: tom verde que promete ser a sensação da temporada depois do sucesso em passarelas internacionais;</li><li>Jeans: azul-intenso;</li><li>Hippie Chic: azul-claro, leve e luminoso;</li></ul> <p>Estas são as cores que serão mais usadas nesta época.</p> </div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-601532689660619114.post-27320737716627154632011-03-31T08:41:00.001-07:002011-03-31T08:41:43.225-07:00Dica de como marcar a silhueta<p style="text-align: justify;"><em><strong> <em><strong>A silhue</strong></em>ta marcada, típica dos anos 50, está de volta. Use um delicado cinto, fita com laçarote, faixa de couro colorida, faixa de gorgurão, veludo, cetim, seda… Ou até mesmo o “cinto” japonês obi (faixa larga de tecido usada para prender o quimono). Amarrar a cintura é um ótimo truque para dar “acabamento” a sua produção. Estes são uns dos acessórios preferidos para delinear a cintura porque eles transformam completamente seu look e deixam qualquer mulher bem mais feminina, sexy, elegante e despojada. </strong></em></p> <p style="text-align: justify;"><em><strong> As faixas e cintos fazem o mesmo efeito que o espartilho, deixando sua silhueta bem marcada e no lugar certo. Durante o dia use estas peças sem brilho e de preferência de cores coloridas que dão contraste a sua roupa. Na balada vale tudo, cores, brilhos, pedras… tudo para enfeitar e valorizar sua forma. Se você esta um pouco acima do peso use faixas largas e encorpadas, porque elas escondem a barriguinha, e valorizam o colo, essa dica ajuda tirar a atenção da parte que eu não quero mostrar e valoriza as partes positivas do seu corpo.</strong></em></p> <p style="text-align: justify;"> </p><em><strong><img class="aligncenter size-full wp-image-1531" src="http://www.modaemulher.com.br/wp-content/uploads/2010/12/marcar.jpg" alt="" width="320" height="320" /></strong></em>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-601532689660619114.post-34026572549507090442011-03-31T08:40:00.001-07:002011-03-31T08:40:31.239-07:00Varias maneiras de ficar em forma<p>Emagrecer rapidamente é um desejo que está na lista de quase todas as pessoas que não nasceram com aquele corpinho perfeito.</p> <p><strong></strong></p> <p><strong><br />È possível emagrecer rapidamente com segurança e saúde?</strong><br />Emagrecer muito rápido é um conceito relativo. O acompanhamento e a dedicação são itens fundamentais para emagrecer em um ritmo ideal para o seu corpo, obtendo o perfil desejado.</p> <p><img class="aligncenter size-full wp-image-116" title="como-emagrecer" src="http://www.modaemulher.com.br/wp-content/uploads/2009/05/como-emagrecer.jpg" alt="como-emagrecer" width="232" height="250" /></p> <p><strong><br />Aqui vão algumas dicas para te ajudar a manter um perfil adequado no seu dia-a-dia:</strong></p> <p><strong><br />Dedicação e força de vontade:</strong> Você não consegue passar para o próximo passo sem elas. Seu objetivo tem que ser focado até o fim.</p> <p><strong>Controle e sempre de olho na sua programação:</strong> Mantenha-se dentro do seu programa, não deixando de comer, mais sempre evitando os alimentos gordurosos e que ajudam no aumento de peso.</p> <p><strong>Conheça seus limites e tenha perseverança:</strong> Seja compreensivo com o seu corpo. Emagrecer rápido é emagrecer no seu ritmo. Os caminhos são duros e as tentações são grandes e somente com perseverança que você superará.</p> <p>O acúmulo de gorduras e outros fatores que levam ao excesso de peso é um processo lento. O emagrecimento segue o mesmo processo. Portanto “emagrecer rapidamente” é função dos nossos hábitos alimentares e do nível de atividade física praticado.</p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-601532689660619114.post-72774567598438850942011-03-31T08:39:00.001-07:002011-03-31T08:39:55.393-07:00Como perder as gorduras localizadas<p>A gordura que se acumula na barriga, conhecidos como culotes e flancos é o drama de qualquer mulher. Temos tendência a acumular gorduras nessa região, e sofremos para perder essas gordurinhas.<br />Adote novos hábitos, e siga estas dicas abaixo, que você verá diferença imediata, e poderá sonhar com uma barriga sequinha:</p> <p>- Baixe o percentual de gordura do seu corpo, fazendo atividades físicas e cuidando da alimentação.</p> <p>- Faça exercícios aeróbicos, como caminhadas, corridas, natação, ciclismo, dança. Eles usam o oxigênio e aceleram a queima de gorduras.</p> <p>- Não tome líquidos durante as refeições, pois eles causam o aumento do volume do estômago, e acabando deixando-o dilatado. Assim, você acabará ingerindo cada vez mais comida e terá uma barriga inchada.</p> <p>- Faça exercícios anaeróbicos como musculação e ginástica localizada para modelar a barriga e o corpo como um todo. Eles não queimam muito a gordura, mas aliados aos aeróbicos deixam o corpo mais definido e firme.</p> <p>- Cuide para que seu intestino funcione bem. Prisão de ventre causa barriga. Então, ingira muitas fibras, água, legumes, frutas e grãos.</p> <p>- Beba bastante água durante o dia. Ela facilita a digestão e mantém uma sensação de saciedade, que evita que você coma demais e fique com barriga.</p> <p>- Evite alimentos que produzam gases, como feijão, leite, queijos e refrigerantes. Eles deixam a barriga inchada.</p> <p><strong>Mantenha a coluna reta e uma postura bonita.</strong> Assim, você não fica corcunda e barriguda. Uma postura reta deixa a barriga mais esticada e lisa. Experimente na frente do espelho!<br /><img class="aligncenter size-medium wp-image-441" title="AXR002099" src="http://www.modaemulher.com.br/wp-content/uploads/2009/07/perder-barriga-300x269.jpg" alt="" width="300" height="269" /></p> <p><strong>Esteja sempre na moda, com o seu corpo em forma! Não desista!</strong></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-601532689660619114.post-79325122706262763142011-03-31T08:38:00.000-07:002011-03-31T08:39:15.194-07:00Ração Humana para emagrecer<p><span style="font-family:Verdana;">A ração humana é um composto com diferentes tipos de ingredientes ricos em fibra. Controla colesterol e triglicerídeos, aumenta a resistência orgânica, regula o intestino e ajuda na desintoxicação do organismo.<br />A utilização da ração humana auxilia no emagrecimento pois tem a função de estabilização do sistema digestivo e diminui a absorção da gordura. É importante destacar que a ração humana tem o efeito de perda de peso, desde que sejam feitos exercícios físicos e que pelo menos uma das refeições seja substituída pela ração. Idealmente, a prescrição do alimento deve ser individualizada, pois cada pessoa tem as suas peculiaridades. Sempre é recomendado consultar um nutricionista.<br />A ração humana tem ingredientes que são úteis para as seguintes funções: Emagrecer, manter peso, aumentar a resistência rgânica, regular e desintoxicar o organismo.<br /></span></p> <p><img class="aligncenter size-full wp-image-773" title="racao-humana" src="http://www.modaemulher.com.br/wp-content/uploads/2009/11/racao-humana.jpg" alt="" width="277" height="216" /></p> <p><strong><span style="font-family:Verdana;">Ingredientes:</span></strong></p> <p><span style="font-family:Verdana;">- 500g de fibra de trigo</span></p> <p><span style="font-family:Verdana;">- 500g de leite de soja sem açúcar</span></p> <p><span style="font-family:Verdana;">- 250g de farelo de aveia</span></p> <p><span style="font-family:Verdana;">- 250g de gérmen de trigo</span></p> <p><span style="font-family:Verdana;">- 100g de semente de gergelim com casca</span></p> <p><span style="font-family:Verdana;">- 100g de açúcar mascavo</span></p> <p><span style="font-family:Verdana;">- 50g de levedo de cerveja em pó</span></p> <p><span style="font-family:Verdana;">- 50g de guaraná em pó</span></p> <p><span style="font-family:Verdana;">- 50g de gelatina em pó</span></p> <p><span style="font-family:Verdana;">- 50g de semente de linhaça</span></p> <p><strong><span style="font-family:Verdana;">Modo de preparo</span></strong></p> <p><span style="font-family:Verdana;">Dividir tudo em 2 recipientes para misturar bem, depois colocar em outro recipiente maior, misturando muito bem.</span></p> <p>Vidros limpos, secos e fechados. Conservar em geladeira.</p> <p><strong><span style="font-family:Verdana;">Dose diária</span></strong></p> <p><span style="font-family:Verdana;">Tomar pela manhã e jantar: 1 compo de água em jejum; 2 colheres de sopa de ração, com suco, iogurte, leite ou água mineral sem gás.</span></p> <p><span style="font-family:Verdana;"><strong><span>Obs:</span></strong><span> <strong>Não comer</strong> pão, bolo, biscoitos</span></span><span style="font-family:Verdana;"> acompanhando a ração humana.</span></p> <p><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);font-family:Verdana;" >Atenção: Não abuse pois a ração humana consumida em excesso pode causar efeito contrário.</span></strong></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-601532689660619114.post-80587054123104168352011-03-31T08:37:00.002-07:002011-03-31T08:38:45.564-07:00Dicas para emagrecer<div> <p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5213280431390716658" style="border: 0pt none; margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxvdEl-BU8O-CuUPUTbMw0PjoS6IIvLX_iqQWcZ2YjAi4E4gBfjSMaPY9ONDfoMxKaaNdZh9631We2NfpXT54VYj9WeeAcHWWfO5jAeTwl3TJ5S2-4p-BTEGllHtYORHKEww9Ra3B13K4/s320/diet.jpg" alt="" width="192" border="0" height="131" /><br />- Não coma menos… coma melhor!</p> <div style="text-align: justify;">- As verduras se forem cozinhadas a vapor, melhor! <p>- Tempere as verduras com azeite vinagre balsâmico, limão, molho de soja ou especiarias.</p></div> <p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5213280431786315202" style="border: 0pt none; margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSWj7vBueTU0E2O7dzpikG80oM3rQKlEnObDYFqlSe0N0XrMDGTEIBlVCbAUcbnOCDHDhZIhsf4SfU8x-mTvkue_TqAY3SZmOJ2bHZdjMz7hUqEuwtzBwl6AsGmufbNc8WsZIOQn00ho8/s320/Diet+Apple.jpg" alt="" width="192" border="0" height="147" /><br />- Substitua a carne vermelha por carnes magras e peixe, branco ou azul, grelhado no churrasco, cozido ou no forno.</p> <div style="text-align: justify;">- Os ovos cozidos em tortilha ou mexidos podem fazer parte da sua alimentação, mas nunca mais de 3 por semana. <p>- As massas e féculas, só fervidas ou gratinadas com queijo light ou ervas aromáticas.</p></div> <p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5213282331143479714" style="border: 0pt none; margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzKU79LYRo2yY5_W_X5HNZpGzsezGw01Aul2ptzcWAcb2Z2AmSopMS-1nzvGxgZeVTrR4mEO6Vd6NaA-s7L2A1cXlYW_qMmFqh39CfLh9tWoPxM9H0XajtGC9ySjCX7mnGx8BAgjMRGek/s320/dieta+13.jpg" alt="" width="192" border="0" height="144" /></p> <div style="text-align: justify;">- Acabe com os fritos, com o bechámel e os leite-creme. <p>- A fruta deve ser ingerida em jejum e é melhor inteira do que em sumo. Não se esqueça que a casca tem muita fibra.</p></div> <p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5213280835096266898" style="border: 0pt none; margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaY4kV4INXdvAOMg805S68t59UesAqo6j4Z5Lq8idpQ08C6geJ1Bw-QE9YCtMAHK5eM_aWrW0C__pWJXnWt7MVkgB8tkQEeKzikkYBwQj5rbxQLH07Y7I4rsPgka3wypI-1MqZukRb-tA/s320/dieta+7.jpg" alt="" width="180" border="0" height="180" /><br />- Os enchidos são para esquecer. Só é permitido o peru fumado.</p> <div style="text-align: justify;">- Os leites e iogurtes que sejam desnatados. Os queijos… prefira os frescos magros. <p>- Faça uma tabela de calorias e ponha-a na porta do frigorífico.</p> <p>- Evite a prisão de ventre com exercício físico e alimentos ricos em fibra: pão, massas, alimentos integrais, verduras e fruta.</p> <p>- Dispense o álcool pois tem muitas calorias.</p> <p>- Beba pelo menos 2 litros de água por dia.</p></div> <p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5213280437970925170" style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSMYDs0pub7r7x5g9_JB3TqAOkDDGPuXw-5aVPoEaQ3AajxIY2EjYPP4ss2Z5GUX2tB1f4ranbUskIQYx_j1cEVR6sSUaK4DZeKxC4GvokAbrjaONB54CRS3FCXF8ZlNxczD3t9MKQr50/s320/dieta+2.jpg" alt="" border="0" /><br />- Não adira a uma daquelas dietas malucas das revistas femininas. Vai ver que depois ganha os quilos num instante.</p> <div style="text-align: justify;">- Acostume-se a comer devagar e a mastigar bem. <p>- Evite maltratar o estômago com molhos picantes e/ou gordurosos.</p></div> <p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5213280831790525538" style="border: 0pt none; margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI4miEL0QGIP97KX9m0cOzM_EUSKRXbgrYWr2AtxqgZLxJY06tDvePtYE8drOFu2fC2kGa1R8G1sKHMYgDj5laFmgQ09zAKy-SwaDbTzUWpHZvFm7f2KPsOHcqGgYJd59pQhqa5Svs0yQ/s320/dieta+6.jpg" alt="" width="217" border="0" height="113" /><br />- Dispense o sal: só ajuda a reter líquidos. Substitua-o por ervas aromáticas.</p> <div style="text-align: justify;">- Se tiver uma carência enorme de doces e não conseguir aguentar, prefira uma tarde de mação sem açúcar, gelatina, doces com fruta ou um pastel de nata. <p>- A sensação de privação e a palavra “sucesso” não conjugam por isso, nos primeiros 3 meses, de 15 em 15 dias escolha um dia em que pode comer aquilo que realmente gosta. Depois, quando atingir o peso com o qual se sente bem reserve um dia por semana para comer as suas delícias. Não é por isto que vai engordar e assim evita sentir-se deprimida.</p></div> <p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5213280835921605842" style="border: 0pt none; margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX0u-KfMV_1y_-trl_l7rOW5jZp6gcOMCgOUDRwKpbAWeoP7q8HgCGlsdp4bzaEa0oBZMRqkYX-OWxb0g2NYkp4ERIfd-qVV9vt0YRPCtlCfiO9qieRFTBZwv4OhCP2E7gmg7UmJKDiMU/s320/dieta+8.jpg" alt="" width="173" border="0" height="210" /><br />- Faça pelo menos 6 refeições por dia: um bom pequeno-almoço, um mini-lanche a meio da manhã, almoço, lanche leve, jantar e uma ceia (um copo de leite, um iogurte natural ou uma maçã).</p> <div style="text-align: justify;">- Planifique com antecedência e encha o frigorífico de comida saudável. Para isso, quando for ao supermercados vá com uma lista detalhada de alimentos e prepare várias refeições nutritivas e de baixas calorias para os dias seguintes. <p>-Tenha sempre salada lavada, pronta a servir.</p></div> <p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5213280434413011666" style="border: 0pt none; margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK822vlvOCu364F4nd4ZtN3DQNS_XTNbIF7OXENkyPvBakra6lgPe5h002qTUCmILEjOTbwPK38GZCS7nxRXvBpK9blI7OrRzOC3OEH-Znk1LJYF3LMhYA79kE_sE2J6vcYdz-h4vNRrQ/s320/dieta+3.jpg" alt="" width="192" border="0" height="192" /></p> <div style="text-align: justify;">- Faça sopa e congele. <p>- Faça os possíveis para que nunca venha a ter aquela sensação de não ter nada para comer, pois é o melhor impulso para comer pão com manteiga, bolachinhas, e todas aquelas coisinhas que fazem mal.</p> <p>- Não deixe de comer. Se o corpo fica muitas horas sem comer, entre em estado de privação, ou seja, desacelera o metabolismo impedindo-o de perder peso.</p></div> <p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5213280833018703954" style="border: 0pt none; margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUXYO68Z-5flnCqNdN4IXwMMY1zL2pYwdrEkfWqqq6hhgu6HeuVwxpD4kYhERYTrYNuFEfqFsw02VrFDp5XtvyyIGVuCPb9soAwkRP9z4hZQcyX7a6Sy9rQqmWlylejdKNl0wxCOiHFUA/s320/dieta+5.jpg" alt="" width="181" border="0" height="192" /><br />- Coma pouco de cada vez e muitas vezes ao dia. Esta é realmente a melhor dica para emagrecer.</p> <div style="text-align: justify;">- Tenha sempre uma peça de fruta para comer no intervalo das refeições. <p>- Tome um bom pequeno-almoço, pois vai fazer com que não se sinta esfomeada a meio da manhã prevenindo aquele impulso de ir à pastelaria no intervalo para comer tudo o que lhe apetecer.</p></div> <p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5213282315271746466" style="border: 0pt none; margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihUSdLtpvfgydvbbxn2krf_98UAiWzvHYJAzRHIXBqzNQhmmj1bFJFAUeYqoMm3jySaibUWn9lfUkurGRrBH4zkwFaWOIXZx_bC5Hxuh8Ilxfofi_GE8GW058jUjwQLeRxGGL_HcqlkHw/s320/dieta+9.jpg" alt="" width="192" border="0" height="128" /></p> <div style="text-align: justify;">- Não encha o frigorífico com aquelas coisas que já sabe que não vai conseguir resistir. <p>- Quando for ao super-mercado, não compre gelados, bolachas, compotas, chocolates. Ou então se para si isto é o maior sacrifício, escolha os produtos diet ou light.</p></div> <p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5213282322764113186" style="border: 0pt none; margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-9l7ymywf310tLqELF2kKM57Aheqp_Km1lMqgrbuJ94hwAwvChgCUbrz-B2f0W0nt0kqfcc48M2xmwPFrngqZUhfSe6iFeUFNvAbOBq_yzWOjN34gJsykIZz5ae2lodBpk-kewAdJ4g8/s320/dieta+11.jpg" alt="" width="179" border="0" height="224" /></p> <div style="text-align: justify;">- Evite molhos à base de maionese. <p>- Modere o azeite.</p> <p>- Ao almoço pode optar por uma sanduíche, desde que seja recheada com salada, legumes, queijos e carnes magras. E claro! Sem maionese.</p> <p>- Apetece-lhe um doce? Coma um fruto seco. Mas não exagere.</p> <p>- Adora gelados. Prefira sorvetes. Principalmente de fruta. Têm muito menos calorias.</p></div> <p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5213282315454080914" style="border: 0pt none; margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUcn84wtfGD9sKsQhiHTqP8yVJ84AZqS7g4G3iN6-JFXvlyUB8-svKqaPPfLe2dFEigtx8uas1yAQFpUYQjtJyJ4HsJaAUsHuSWyaDGeSRkulNtJMQG7ZzH7YRDBKSGmVj3YjAuKbR444/s320/dieta+10.jpg" alt="" width="212" border="0" height="224" /></p> <div style="text-align: justify;">- Entre as refeições principais coma uma peça de fruta, um iogurte, 2 tostas… Não só o corpo gere melhor os nutrientes da comida quando ingerida em quantidades mais pequenas, mas também as calorias são mais dificilmente convertidas em gordura. <p>- Jantar substancialmente faz com que as calorias em excesso sejam absorvidas pelas células gordas, mais facilmente nos períodos de inactividade, como acontece quando estamos a dormir.</p></div> <p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5213282322990716578" style="border: 0pt none; margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi64wYDjQeVFTCkRh_IvyT1HyVVsNekJ9bCy5Yp-r4KVLL5AAB-Aa8OeUmiWlUSuLw-h8Vp-kUs53QdIJQ7I7KN8wIWsa9yfVHI0yMhzMk9QnksEoVYDX-8XlkXoampJ4uyjUcx03EOKhU/s320/dieta+12.jpg" alt="" width="224" border="0" height="151" /></p> <div style="text-align: justify;">- Prefira uma refeição de peixe, pois é rico em proteínas e a maioria das variedades tem pouca gordura. <p>- Abuse na fruta e legumes pois são rico em fibras.</p> <p>- Batatas, feijão, arroz e pão são ricos em fibra e são praticamente isentos de gordura. Mas atenção! Não os misture entre si e não coma em grandes quantidades, porque são hidratos de carbono e, quando em excesso, transformam-se em gordura.</p></div> <p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5213280434839470130" style="border: 0pt none; margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmT0j5yZXhujwzWNJj5imqbno7nMisgzzshs_hyphenhyphenrgJdcuIbclgpaJD14ZKPnGxHkXJKQjG9ThI5pBRFLK6i4S_GXe_9W6yswFE4cWgGfUUPEVApyA5WrqsYwq5U__FC089Xk08R2FYCEk/s320/dieta+1.jpg" alt="" width="208" border="0" height="208" /></p> <div style="text-align: justify;">- Deve planear e escolher atitudes que demonstrem que está a cuidar do corpo. <p>- Anote o que come, mas não seja complicada.</p> <p>- Um hábito precisa de tempo para se instalar e os bons hábitos muito mais do que os outros! A maioria dos especialistas afirma que demora pelo menos seis meses até que um comportamento se torne numa prática habitual.</p></div> <p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5213280825592762834" style="border: 0pt none; margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2NFb3oNZhkQixJQtgfYzwJIvcXRhwIgVS3xJNA1L34JLvNGGyjTpB-CgpSX9ps4es4a2lVW7dMjFrQNs0R8t4YvAsyBkPcFsLNY0xW30W1NgQlxnhW2ts6Ld9TlHjrHp71yAIkeO1s0E/s320/dieta+4.jpg" alt="" width="224" border="0" height="157" /></p> <div style="text-align: justify;">- Perder peso requer tempo e paciência. <p>- Durma no mínimo 8 horas por dia. Está provado que ajuda a emagrecer.</p></div> <p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5213282917394116258" style="border: 0pt none; margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO3Yn_jS5IrPB3gzr8IjVfS9EMza3tOfBv0iufVXjYsDsIDeDpMdgZSi68MePF_qbKBDt-WYvOiEi4W9Vi_5ghR7siU3wz15D_03OwMmMyhjznKDvb-b50AIluMj7OmWYGx-hjME706Ks/s320/durma.jpg" alt="" width="256" border="0" height="256" /></p></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-601532689660619114.post-53438948379170208422011-03-31T08:37:00.001-07:002011-03-31T08:37:45.772-07:00Verdades e Mitos sobre emagrecer<div><img class="aligncenter size-medium wp-image-934" title="corpo" src="http://www.modaemulher.com.br/wp-content/uploads/2010/01/corpo-300x268.jpg" alt="corpo" width="300" height="268" /></div> <div><b>Mito: alguns alimentos têm gordura zero</b><br />Todos os alimentos têm gordura, mesmo um peito de frango grelhado tem gordura. Portanto, para perder peso elimine fritos definitivamente da sua dieta e use apenas azeite ou óleo vegetal e girassol, em pequenas quantidades. <p><b>Mito: água quente em jejum queima gorduras</b><br />Queimar gordura e eliminar peso depende da quantidade de alimentos ingeridos e o número de calorias eliminadas. São poucos os alimentos que aceleram o metabolismo (exemplo: cafeína).<br />Beber água quente em jejum ou chá quente depois das refeições não elimina nenhum grama de gordura que seja ingerido ou que já exista no seu corpo. O ideal é eliminar a ingestão ou diminuir ao máximo a quantidade de gordura ingerida e praticar exercícios aeróbicos.</p> <p><b>Verdade: é possível comer comida saudável em fast foods</b><br />Fast foods podem não fazer mal se você aprender a comer de forma balanceada. Grelhados, saladas e outros alimentos saudáveis também podem ser encontrados em fast foods. Fique de olho na quantidade e na forma de preparo dos alimentos, sem gordura, preferencialmente e jamais fritos.</p> <p><b>Verdade: para emagrecer é preciso comer em pequenas quantidades ao longo do dia<br /></b>O seu corpo precisa de uma certa quantidade de calorias e nutrientes todos os dias para funcionar bem. Se saltar refeições durante o dia, estará mais propenso a compensar nas outras refeições. Uma forma saudável de perder peso é comer pequenas quantidades de comida divididas em cinco refeições, que devem incluir uma variedade de alimentos nutritivos e com pouca gordura.</p> <p><b>Mito: tudo que é natural é bom para a saúde</b><br />Um produto que é considerado natural não é necessariamente seguro para sua saúde. Alguns produtos vendidos na televisão sem orientação de um médico geralmente não são testados cientificamente para comprovar se são seguros ou funcionam. Verifique com seu o médico antes de usar qualquer produto natural ou à base de ervas para emagrecimento.</p> <p><b>Mito: comer à noite engorda</b><br />É claro que à noite o metabolismo é mais lento. É importante comer alimentos de fácil digestão como legumes, sopas, sumos, frutas. Não importa a que hora do dia se come, é o quanto come durante todo o dia que faz ganhar ou perder peso.</p> <p><b>Mito: dietas da moda são óptimas para perder peso</b><br />Dietas da moda não são a melhor forma de perder peso. Essas “dietas” geralmente limitam seriamente ou proíbem alguns tipos de alimentos. Desconfie de qualquer dieta que restrinja os principais grupos de alimentos a longo prazo. A alimentação deve ser saudável e equilibrada. Ao seguir uma dieta de poucas calorias com um bom equilíbrio entre hidratos de carbono, proteínas e gorduras vai perder peso sem prejudicar seu organismo e terá uma menor probabilidade de recuperar o peso perdido.</p> <p><b>Mito: carne vermelha faz mal saúde</b>`<br />Carne vermelha, frango, porco e peixe contêm gordura saturada e colesterol. Porém, contêm nutrientes que são importantes para a saúde como proteínas, ferro e zinco. O tamanho de uma porção de carne tem o tamanho aproximado de um baralho de cartas. Escolha pedaços de carne que têm menos gordura e retire qualquer gordura extra antes de cozinhar.</p> <p><b>Verdade: comer e ver televisão engorda</b><br />Tente não lanchar enquanto estiver a fazer outras coisas como assistir a televisão ou usar o computador. Se fizer as refeições e lanches na cozinha ou na sala de jantar, estará menos propensa a se distrair e provavelmente estará mais ciente do quê e quanto está a comer.</p> <p><b>Mito: posso comer tudo que quero e emagrecer<br /></b>Para perder peso é necessário renunciar sim a alguns grupos de alimentos como doces, fritos, massas, etc. Após atingir o peso desejado, basta consciencializar-se que para manter o peso terá que adoptar novos hábitos de vida.</p> </div> <p>Lembre-se que sem força de vontade não há resultado. Cada escolha é uma renúncia. Troque por exemplo bolachas, fritos, barras de cereais, por barras de cereais light ou magro, assados, frutas, alimentos lights, etc.</p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-601532689660619114.post-77414432222711382622011-03-31T08:36:00.000-07:002011-03-31T08:37:11.782-07:00Coquetel Laxativo<div class="entry clearfix"> <p><strong>Ingredientes:</strong></p> <p>½ mamão papaia sem semente<br />1 laranja com bagaço e sem semente<br />4 ameixas pretas secas sem caroço (já de molho na véspera em ½ copo de água)<br />2 colheres de sopa de farelo de trigo ou aveia<br />½ copo de iogurte desnatado<br />½ copo de água gelada</p> <p>Modo de fazer: bater no liquidificador e tomar em jejum</p> <p>(receita da nutricionista Ana Paula Seerig Verffel)</p> <p style="text-align: center;"><img class="aligncenter size-full wp-image-1195" title="coquetel" src="http://www.modaemulher.com.br/wp-content/uploads/2010/06/coquetel.jpg" alt="" width="242" height="360" /></p> <div id="ifyoulikedthat"><h3>Você também poderá gostar de ler...</h3><p>Como perder as gorduras localizadas</p><p>Dicas para emagrecer</p><p>Ração Humana para emagrecer</p><p>Verdades e Mitos sobre emagrecer</p><p>Varias maneiras de ficar em forma</p></div> </div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-601532689660619114.post-54927352955760984512011-03-30T17:52:00.001-07:002011-03-30T17:52:29.892-07:00Entrando na Era do Otimismo<div class="entry clearfix"> Não há momento melhor para começar a ver o mundo com outros olhos do que o dia de hoje. Sem drama, procure o bright side of life!<br />
<img alt="imagem site" class="aligncenter size-medium wp-image-834" height="300" src="http://www.modaemulher.com.br/wp-content/uploads/2009/12/imagem-site1-222x300.jpg" title="imagem site" width="222" /><br />
Não precisa ser Ano Novo, nem tampouco algum acontecimento especial para começar a viver a vida de maneira mais leve. Aliás, Ano Novo virou sinônimo de faxina no guarda-roupa, de limpeza da casa, momento em que atiramos pela janela todas as quinquilharias que armazenamos durante longos meses. É a hora em que estabelecemos metas e revemos a dieta. Mas será que precisamos esperar até lá para injetar um pouco de otimismo na nossa rotina? Naturalmente que não.<br />
Então, vamos começar a evitar alguns verbos que terminem em “ar”: praguejar, xingar, contrariar, desanimar.<br />
Vivemos os últimos tempos mergulhados no assunto “crise”, no assunto “gripe A”, sem falar nas exigências diárias que envolvem auto-estima, filhos, marido, casa e trabalho. Não precisamos enfiar a cabeça na areia diante das nossas atribulações, mas certamente nos falta um pouco da profecia do otimismo.<br />
Comece admitindo que “dificuldades” são, na verdade, desafios. Ao invés de pensar em “problemas”, anteveja soluções. Não deixe as queixas prevalecerem ao resto.<br />
Outros dos princípios básicos do otimismo residem nas idéias prontas e na sabedoria popular. Nesse rol estão nos livros de auto-ajuda que, sinceramente ajudam mesmo!<br />
Cultive a paciência. Acredite em um projeto. Acredite em muitos projetos. Tenha sonhos. Sonhe muito alto. Potencialize sua capacidade de se tornar gestora absoluta do seu tempo.<br />
Nas palavras imortais de Dalai Lama: não há impossibilidades, apenas uma percepção limitada do que é possível.<br />
Aprenda a deixar o seu celular no silêncio ou, melhor, aprenda a desligá-lo.<br />
Se o trânsito é um “inferno”, potencialize esse tempo perdido com música, com telefonemas para os quais normalmente você não teria tempo.<br />
Pense que sempre há um meio “melhor” para resolver as coisas. Não fixe seus pensamentos naqueles dias ruins, na infância difícil, no amor que partiu. Aceite seus defeitos e procure, no dia seguinte, ser um pouco melhor.<br />
Não supervalorize o negativo. Tenha palavras mais singelas, mais doces, quando as crianças não alcançarem as notas desejáveis. Injete-lhes otimismo.<br />
Não se prenda a coisas tolas como os últimos lançamentos da haute-coutoure. Não que isso não traga uma certa alegria, mas tenha em mente: o menos é mais!<br />
Faça Pilates ao invés de fazer musculação; dança ao invés de natação; yoga ao invés de cooper. Pilates, dança e yoga exigem mais tempo, mas o bem-estar adquirido não tem preço.<br />
Faça do otimismo uma opção de vida, o resto vai se tornar pequeno.<br />
Coloque no papel aquilo que você não vai mais admitir na sua vida, coisas das quais não compactua. A visualização da lista fará você perceber que seus objetivos não são tão complicados assim.<br />
Saiba quando desligar a TV para dialogar. Prolongue os horários das refeições com a família. Para o casal: leiam lado a lado, cada qual o seu livro. Seja inventiva.<br />
Deixe de se comunicar tanto pelo MSN, pelo celular, por emails e saiba estar frente a frente, ouvir e partilhar olhando nos olhos. Aliás, não entendo da onde vem a urgência de termos de falar ao celular a todo momento. Usufrua os momentos bons e deixe o telefone para mais tarde. Afinal, há não muito tempo atrás não dispúnhamos de nenhuma tecnologia e os compromissos profissionais eram honrados da mesma maneira.<br />
Lembre-se, por fim, da velha fórmula: podemos olhar para o copo meio cheio ou meio vazio. É opção de cada um. E tenha, apenas, a certeza que o otimismo protege as pessoas, não as deixam cair na apatia, da desesperança ou na depressão diante das agruras da vida. Sorria!</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-601532689660619114.post-84990266154242995142011-03-30T17:51:00.000-07:002011-03-30T17:51:00.807-07:00Dicas de auto ajudaO termo <strong>auto ajuda</strong> significa a melhoria em qualquer área que é conduzida pela própria pessoa, com recurso a algumas técnicas.<br />
A forma mais usual da auto ajuda é leituras de informações gratuitas relacionadas com a área, contato com pessoas que esteje também na mesma situação. Hoje o numero de pessoas que precisam se auto-ajudar é grande como também o numero de livros com objetivos de auto ajuda.<br />
<strong>Grupos de auto ajuda</strong><br />
Os <strong>grupos de auto ajuda</strong> proporcionam algumas vantagens que os profissionais não conseguem alcançar, como a amizade, a troca de experiências e a sensação de união dos participantes. Os grupos de doenças de saúde são dos que mais <strong>grupos de auto ajuda</strong> têm, sendo o mais conhecido de todos talvez os Alcoólicos Anônimos, que ajudam pessoas com problemas com a bebida.<br />
<strong>Livros de auto ajuda</strong><br />
Já existem escritos sobre <strong>auto ajuda</strong> desde há muitos séculos atrás, com grandes filósofos e pensadores a darem a conhecer as suas teorias daquelas épocas. Os ditados e provérbios são um bom exemplo das mensagens que são transmitidas através de pequenos pensamentos e que conduzem a uma reflexão profunda de quem a lê pela primeira vez.<br />
Indicação de Livro: O segredo<br />
<strong>Temas de auto ajuda populares</strong><br />
Como já se viu, a <strong>auto ajuda</strong> pode ser de qualquer tema, mas há alguns mais populares, como Desenvolvimento Pessoal (gestão do tempo, gestão de stress, liderança, motivação) e saúde.<br />
Os livros técnicos podem também ser considerados de <strong>auto ajuda</strong>, porque ensinam atividades técnicas como desenhar, tocar piano, nadar, jogar xadrez, etc. É só pensar em algum tema que queira aprender e certamente encontrará um <strong>livro sobre</strong> <strong>auto ajuda</strong> relacionado.<br />
<strong>Problemas da auto ajuda</strong><br />
Um dos maiores problemas da auto ajuda são os resultados milagrosos que alguns autores dizem. Temos que tomar muito cuidado pois alguns prometem resultados de dietas entre outros em até 24 horas. Por isso, quando se fala em <strong>auto ajuda</strong> (e em qualquer outra coisa) deve ter em atenção as soluções fáceis, porque elas não existem.<br />
Informe-se, antes de comprar um livro ou um programa áudio, sobre o autor e conheça o que outros compradores dizem sobre o livro. O site da Amazon, por exemplo, tem as análises dos leitores e por aí consegue saber se a maioria das opiniões é positiva ou negativa e quais os comentários negativos que apontam ao produto.<br />
Deverá olhar para a <strong>auto ajuda</strong> como uma forma de se desenvolver em várias áreas e estar sempre a aprender e a melhorar as suas condições físicas e psicológicas. Seja através de livros, fóruns na Internet ou grupos de pessoas com os mesmos desejos, o importante é que a <strong>auto ajuda</strong> faça de si uma pessoa melhor depois de passar pelo processo.Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-601532689660619114.post-2886859190631431532011-03-30T17:49:00.002-07:002011-03-30T17:49:53.041-07:00A melhor forma de viver a vidaAdotar a regra dos 80%: servir-se menos 20% da comida que ia ingerir. Evita transtornos gastrintestinais prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração. O fut<img align="left" alt="Dicas de auto-ajuda2" border="0" height="110" hspace="5" src="http://www.destaquesp.com/images/stories/canais/comportamento/reflexoes/dicas_auto_ajuda2.jpg" title="Dicas de auto-ajuda2" vspace="5" width="87" />uro está na laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.<br />
Um copo de suco de laranja diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C.<br />
Salpicar canela no café (mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).<br />
Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral que tem quase 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que tem o pão branco.<br />
Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche. Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School.<br />
Mastigar os vegetais por mais tempo. Isto aumenta a quantidade de químicos anti-cancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham os legumes, melhor efeito preventivo têm.<br />
Não descascar com antecipação. Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer.<br />
<img align="right" alt="Dicas de auto-ajuda3" border="0" hspace="5" src="http://www.destaquesp.com/images/stories/canais/comportamento/reflexoes/dicas_auto_ajuda3.jpg" title="Dicas de auto-ajuda3" vspace="5" /><br />
Fazer refeições coloridas como o arco-íris. Comer uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e verduras, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.<br />
Comer pizza. Mas escolha as de massa fininha. O licopeno, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é mais bem absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza.<br />
Limpar sua escova de dente e trocá-la regularmente. As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.<br />
Reorganizar a geladeira. As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo. Comer como um passarinho. A semente de girassol e as sementes de gergelim nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.<br />
Usar fio dental e não mastigar chicletes. Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.<br />
<img align="left" alt="Dicas de auto-ajuda4" border="0" height="109" hspace="5" src="http://www.destaquesp.com/images/stories/canais/comportamento/reflexoes/dicas_auto_ajuda4.jpg" title="Dicas de auto-ajuda4" width="86" />Rir. Uma boa gargalhada é um mini exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.<br />
Ligar para seus parentes/pais de vez em quando. Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã.<br />
Desfrutar de uma xícara de chá. O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde. Beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.<img align="right" alt="Dicas de auto-ajuda5" border="0" hspace="5" src="http://www.destaquesp.com/images/stories/canais/comportamento/reflexoes/dicas_auto_ajuda5.jpg" title="Dicas de auto-ajuda5" vspace="5" /><br />
Ter um animal de estimação. As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você se sentir otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue. Os cães são bons amigos, mas até um peixinho dourado pode causar um bom resultado.<br />
Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória. Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova. Leia um livro e memorize parágrafos.<br />
<span style="color: #d54600;"><strong>E, por último, um bocadinho de pequenas dicas para alongar a vida:</strong></span><br />
<img align="right" alt="Dicas de auto-ajuda6" border="0" hspace="5" src="http://www.destaquesp.com/images/stories/canais/comportamento/reflexoes/dicas_auto_ajuda6.jpg" title="Dicas de auto-ajuda6" vspace="5" /><br />
Comer chocolate. Duas barras por semana aumentam um ano à vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio.<br />
Pensar positivamente. Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que ademais pegam gripes e resfriados mais facilmente.<br />
Ser sociável. Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.<br />
Conhecer a si mesmo. Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o ’ser’ sobre o ‘ter’ têm 35% de probabilidade de viver mais tempo.<br />
Não parece tão sacrificante, não é verdade? Uma vez incorporados os conselhos, facilmente tornam-se hábitos. É exatamente o que diz certa frase de Sêneca:<br />
”<em>Escolha a melhor forma de viver, o próprio costume a tornará agradável</em>”.<br />
<img alt="" class="aligncenter size-medium wp-image-1203" height="199" src="http://www.modaemulher.com.br/wp-content/uploads/2010/06/viver-bem-300x199.jpg" title="viver bem" width="300" />Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-601532689660619114.post-83535466369184654972011-03-30T17:49:00.000-07:002011-03-30T17:49:05.542-07:00Como superar o fim de um relacionamentoTodos acreditavam que se tratava de um príncipe. Sempre gentil, abria a porta do carro, dava presentes com freqüência, era bonito, galanteador e falava eu te amo com tanta freqüência que até mesmo a mais desconfiada das mulheres acreditaria. Um dia o príncipe foi embora, sem muitas explicações disse que o relacionamento estava desgastado e que apesar de todo amor precisava ir embora. Na verdade ele já havia achado uma “nova princesa”. Ele se casou, teve filhos e é bem provável que nem se lembre que um dia deixou um castelo em ruínas causado pela infinita tristeza do abandono.<br />
Por muito tempo o castelo abalado e solitário viveu as sombras da indignação e revolta, ninguém pode imaginar o quanto ela sofreu.<br />
A princesa só conseguiu seguir sua vida quando percebeu que a culpa pelo seu sofrimento era exclusivamente sua. Sim. Nós somos responsáveis pelos nossos sofrimentos e por permitir que as pessoas entrem em nossas vidas e façam o que quiserem. Esquecemos apenas que somos a única pessoa que tem a chave do portão e que podemos controlar a entrada e saída. Mas então, como sabemos quem é príncipe e quem é sapo e como controlamos a “portaria” da nossa vida ? Fácil, os príncipes não existem, com exceção é claro dos desenhos, filmes e novelas. O resto é farsa. Infelizmente crescemos com a falsa idéia de que alguém irá nos salvar e de que seremos felizes para sempre. O resultado é que criamos expectativas demais nas nossas relações e principalmente na outra pessoa. Não podemos nos comportar como se fossemos princesas a espera de salvação, primeiro porque princesas também não existem e segundo porque não podemos depender de alguém para nos salvar ou para sermos felizes.<br />
Outra questão é o “foram felizes para sempre”. Porque um relacionamento só dá certo se ele dura para sempre? Não deu certo se durou 1 dia, 1 semana, 1 ano? Vocês não foram felizes por aquele determinado tempo? Porque lamentamos a perda ao invés de comemorar a felicidade que experimentamos? Porque não respeitamos a decisão do outro em não querer mais nossa companhia? Alias, sabe aquele falso príncipe do início da história, o mau caráter? Ele não é tão mau assim como parece, tem uma história de abandonos desde a criança o que gerou uma necessidade de atenção muito maior do que a pobre princesa podia dar, por isso não podemos culpá-lo, pois naquele momento ele precisava de algo que ela não podia dar. Portanto, podemos dizer que estar juntos em um relacionamento é caminhar na mesma direção, com o mesmo objetivo, quando um ou os dois sentem necessidade de mudar de caminho, existe a possibilidade do fim do relacionamento. Imaginem uma mulher aos 15, 20, 30 anos e verá que somos seres em constante evolução, nossos desejos mudam e a pessoa que está ao nosso lado também.<br />
Quanto a princesa, ela deixou de ser princesa e por conseqüência não quis encontrar outro príncipe, casou-se com um homem normal, com todos os seus defeitos e é claro qualidades. Mas antes disso tudo, aprendeu a ser feliz sozinha e passou a acreditar no amor sem cobranças, sem correntes e sofrimentos. Terminou a faculdade, foi promovida no emprego, comprou sua casa, tornou-se independente. Um dia saiu com alguém sem pretensões, não sentiu aquele frio na barriga, nem viu estrelas e corações caírem, mas ali de mãos dadas pode sentir a segurança e confiança de um homem comum. Não podemos dizer que eles serão felizes para sempre, mas podemos afirmar que hoje eles são, e é isso o que importa.<br />
<div style="text-align: center;"><img alt="" class="aligncenter size-medium wp-image-1359" height="279" src="http://www.modaemulher.com.br/wp-content/uploads/2010/10/relacionamento-300x206.jpg" title="relacionamento" width="407" /></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-601532689660619114.post-23998705767798060252011-03-30T17:47:00.000-07:002011-03-30T17:47:19.041-07:00Quando a mulher se torna o sol que ilumina a dinâmica familiar<div style="text-align: justify;"><b>…..A mulher só se torna mulher sob o olhar de um homem: o homem só se torna homem sob o olhar de uma mulher. O que isto expressa é exatamente a reciprocidade em que um se descobre por meio do outro….</b></div><div style="text-align: right;"><b><br />
</b></div><div style="text-align: justify;"><img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-1472" height="400" src="http://www.modaemulher.com.br/wp-content/uploads/2010/11/O-AMOR-E-A-BASE-DA-FAMILIA.jpg" title="O-AMOR-E-A-BASE-DA-FAMILIA" width="266" /></div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: center;"><b>Ser o sol da casa faz com que a mulher sinta-se feminina?</b></div><div style="text-align: justify;">Ser uma mulher feminina permite assumir sua autonomia como mulher? Afinal o que é ser autônoma e feminina? O que leva a mulher a se tornar o eixo propulsor da família?</div><div style="text-align: justify;">Bem iniciemos pelo conceito do que é ser feminina, a mulher tida como feminina é uma mulher estereotipada com um perfil muito próximo da fragilidade em pessoa, delicada, sensível, perfumada, recatada, dependente e nada competitiva, se emociona facilmente, chorosa, indecisa, desprovida de senso político e direção, dotada de sentimentos maternos e amor incondicional, carinhosa enfim são inúmeros os adjetivos correlacionados ao modelo feminino de ser , porém todos conotam um estado de alguém que necessita de ser protegida, acolhida.</div><div style="text-align: justify;">Já a mulher autônoma também estereotipada socialmente apresenta característica como em ser independente financeiramente, emocionalmente, que se posiciona em relação ao mundo com um olhar ampliado com novas lentes e se relaciona com o amor, os homens, os filhos, trabalhos e família buscando uma identidade própria. Para a autora Regina Navarro “A autonomia implica ser você mesma, em sua totalidade, sem negar ou repudiar aspectos de sua personalidade para se submeter ás exigências sociais”. Deste modo podemos considerar a mulher independente financeiramente e que se responsabiliza em ser o eixo propulsor da família como uma mulher autônoma?</div><div style="text-align: justify;">Creio que não, mas percebo que a atual mulher… Essa que hoje cuida, protege, administra, planeja, executa e se faz o eixo propulsor da família… Ela mesma que ainda se preocupa com seu bem estar, com sua saúde além dos demais essa está a caminho e em busca de autonomia, claro que impulsionada também por uma sociedade contemporânea em transformação. Transformação que afeta o jeito masculino de ser, o papel do homem em nossa sociedade se transforma, as famílias estão em processo de ajuste, a composição familiar se modificou, hoje segundo o IBEG- mulher, é a mulher em grande parte das famílias Brasileiras a detentora do poder econômico ou ao menos complementa significativamente a renda familiar e também cabe a ela os cuidados para com filhos, administração do lar, da vida social familiar e até mesmo das questões pessoais do marido. Mas a onde esta o homem? Aquele que também com seu papel estereotipado características como força, coragem, ousadia disposto a desafios, provedor de sucesso. Penso que como a mulher ainda em busca de um encaixe um lugar em que possa exercer suas funções masculinas e assim como para a mulher esse papel ainda se desenha. Tem sido muito difícil ser homem atualmente assim como ser mulher. Os papeis se modificam e sofrem transformações isso se faz sintomático quando vemos as mulheres assumindo mais funções e também a harmonia do casamento e do relacionamento conjugal, deste modo sobrecarrega-se por ainda ter um pensamento e uma formação estereotipada da mulher feminina, ou seja, ainda que a mulher do século 21 seja mais atuante, significativa e se faça presente em todos os setores da sociedade para ela na sua concepção de mulher o ser feminina ainda é uma forma de atuação, deste modo acumula em si papéis e funções ambíguas, uma vez que há mulher autônoma na cabe a submissão e subserviência, a autonomia feminina requer também a masculina. Dentro dos processos terapêuticos com casais pode-se observar que o comportamento de um incita o comportamento do outro, assim enquanto a mulher acumula a si mais responsabilidades e afazeres no seu modo de apresentar-se mulher mais o homem se instala no papel de prover e ser cuidado e vice-versa. Ah! Hoje os relacionamentos exigem mais atuação, participação, colaboração e parceria de seus pares, somente nesta configuração é possível a mulher deixar de ser o sol ou céu da família.</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-601532689660619114.post-64468567007818351342011-03-30T17:44:00.000-07:002011-03-30T17:44:15.196-07:00Emagreça com o Feijão Branco<div class="entry clearfix"> O feijão branco, consumido por alguns, como salada ou como feijoada possui uma proteína chamada faseolamina, que de acordo com estudos recentes pode ajudar no processo de emagrecimento.<br />
Faseolamina é uma glicoproteína que inibe a absorção do carboidrato (amido) encontrado em massas, batatas, arroz, pão, biscoitos, etc. Por este motivo ela pode te ajudar a emagrecer, mas isso só é possível pela ingestão da farinha deste grão.<br />
<strong><br />
Prepare o seu em casa:</strong><br />
Você mesmo pode preparar em sua casa e fazer o teste. Nos estudos realizados houve uma redução de até 4% em 30 dias no peso dos que consumiram a farinha do feijão branco antes das refeições.<br />
Para preparar separe 250g de feijão branco cru, lave bem e deixe secar no sol ou sobre o papel toalha, depois triture no liquidificador até formar uma farinha, se quiser pode passar também no processador, ficará bem fina, depois passe na peneira.<br />
Meia hora antes das refeições (almoço e jantar) misture 1 colher de chá rasa desta farinha, em um pouco de água e beba. Não consuma mais do que 1g por dia, pois o excesso pode causar diarréia e não terá efeito. Vale a pena experimentar e acompanhar os resultados.<br />
Além disso, procure incluir este grão cozido na sua alimentação, ele fornece nutrientes como: cálcio, ferro, potássio, magnésio e outros minerais, e vitaminas E, K, folato e fibras. Uma porção de 2 colheres de sopa tem aproximadamente 57kcal.<br />
* Combine nutrientes e ganhe saúde<br />
* Os benefícios da semente de linhaça<br />
Prepare de forma saudável, que tal uma salada com cebola, pimentão, alho poró e azeite? Enfim, use sua criatividade, tenho certeza que ficará saborosa e nutritiva.<br />
Roberta dos Santos Silva é nutricionista do site Cyber Diet e especialista em Atendimento Nutricional.<br />
<img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-1218" height="240" src="http://www.modaemulher.com.br/wp-content/uploads/2010/07/feijao-branco.jpg" title="feijao branco" width="320" /><br />
</div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-601532689660619114.post-37527557644479097742011-03-30T17:42:00.000-07:002011-03-30T17:42:10.365-07:00Bolsas de todas as cores e modelosObjeto de desejo da maioria das mulheres, as bolsas têm papel de destaque no look feminino, podendo fazer toda a diferença na hora da produção. A bolsa hoje faz parte da moda feminina. Confira agora as principais tendências de bolsas para o verão 2009 e arrase nos próximos meses. <br />
<strong>E para quem não gosta de chamar muita atenção e prefere modelos mais clássicos, a dica é apostar em detalhes diferenciados que também estão na moda.<br />
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Como os modelos de bolsas e acessórios para o próximo verão são um tanto quanto chamativos, combine-os com roupas básicas e discretas. Assim, todos os olhares irão se voltar para sua nova bolsa.<br />
<img alt="" class="aligncenter size-medium wp-image-179" height="141" src="http://www.modaemulher.com.br/wp-content/uploads/2009/06/bolsas-p-site-300x141.jpg" title="Bolsas" width="300" />Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-601532689660619114.post-61139671476229392222011-03-30T17:41:00.000-07:002011-03-30T17:41:16.713-07:00A moda agora é o cachecol, um acessório a mais!<ul><li>O cachecol é um dos acessórios mais usados na época de inverno, é muito antigo, que agora voltou a moda em diversas formas possíveis. O acessório aparece em cores e modelos variados.É usado enrolado no pescoço e costuma ser de tecidos mais pesados como lã e tricô.O cachecol é um acessório que combina com vários estilos de roupas e que usado com uma roupa velha pode dar um resultado de uma roupa nova e sempre na moda. E ao usar ele com uma blusa mais justa evite enrola-lo muitas vezes no pescoço, pois o cachecol já é volumoso por si só e dando muitas voltas pode deixar o visual ainda mais pesado e volumoso.No caso de uma blusa com gola role, mais justa no pescoço, ficará muito bom se você der duas voltas no pescoço e deixá-lo mais curto, com um nó frouxo na frente.</li>
</ul><ul><li>A maneira tradicional de se usar o cachecol é dar apenas uma volta no pescoço, deixando uma ponta longa na frente e uma longa nas costas.</li>
</ul><ul><li>E se quiser deixar o seu visual mais provocante você pode optar por um cachecol mais largo e usa-lo como chalé e finalize prendendo com um broche de flor ou algo do tipo.</li>
</ul><ul><li>O preto básico sempre da certo com qualquer cor e modelo de cachecol, mas lembrando que a roupa não deve ter muitos detalhes.</li>
</ul><ul><li>O cachecol também pode ser usado por baixo de casacos como um detalhe a mais.</li>
</ul><div class="MsoNormal"> </div><div class="MsoNormal"> </div><div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><img alt="" class="size-medium wp-image-208 aligncenter" height="225" src="http://www.modaemulher.com.br/wp-content/uploads/2009/06/cachecois-300x225.jpg" title="cachecois" width="300" /></div>Unknownnoreply@blogger.com